술 먹고 간단한 운동하는거 괜찮은가요?

Question

많이는 아니고 소주3잔정도 먹으면 알딸딸하면서 기분도 살짝 좋던데..

그상태로 집안일도 하고 그러긴하는데 그러다가 운동하고싶어질때 뭐 간단한 스쿼트나 맨몸운동살짝씩 하는데..

괜찮겠죠?

술먹고 운동하지 말라는 말이 있길래..

술이 약한 체질이긴한데..2-3잔정도 먹음 살짝 알딸딸하다가3시간정도지나면 깨긴하던데..

뭐 고강도 운동은 아니고 그냥집에서 하는 간단한 복근운동이나 쿼트 런지 맨몸운동정도는 괜찮겠죠?

Answer 1

소주 2~3잔 정도 마시고 가볍게 스쿼트나 맨몸운동 살짝 하는 정도는 큰 문제 없는 경우가 많긴 합니다ㅎ 다만 술 마시면 균형감각이나 심박수 조절이 평소보다 떨어져서 괜히 자세 무너지거나 어지러운 경우가 있어요ㅠ 특히 술 약하신 편이면 더 조심하셔야 합니다 ㅋ