건강관리
감기 증상이 있을때 수제청 따뜻하게 먹는거 도움이 될까요?
감기증상있을때 차가같은거 마시라는데 수제청 따뜻한 물에 타서 마시는 것도 직접적으로 도움이 될까요?? 그리구 여름 감기 증상있을때 도움이 되는 차 있으면 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
감기 증상이 있을 때 수제청을 따뜻한 물에 타서 마시는 것은 도움이 될 수 있으며 따뜻한 음료는 목을 진정시키고, 수분 보충에 좋습니다. 수제청에 들어간 과일이나 꿀은 비타민과 항산화 성분을 제공해 면역력 강화에도 도움이 될 수 있습니다. 여름 감기 증상에 도움이 되는 차로는 생강차나 레몬차를 추천드리며 생강차는 몸을 따뜻하게 해주고, 레몬차는 비타민 C가 풍부해 감기 회복에 도움이 됩니다.