스트레스로 인해 식욕 부진 치료가 가능한가요?
직장 생활하다 보면 업무에 대한 스트레스도 있지만 일단 사람에 대한 스트레스가 제일 심한 거 같은데 이렇게 스트레스가 심하다 보니까 식욕부진이 오는데 이런 것도 치료가 가능한가요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
스트레스는 만병의 근원이라고들 하지요
과다한 스트레스는 위장관 운동에도 영향을 주어 식욕부진, 복통, 소화불량 등의 증상을 유발 할 수 있습니다.
치료는 스트레스의 해소와 관리, 자극적 음식, 기름진 식이, 음주, 흡연, 카페인을 피하고 소화가 잘 되는 음식을 드시는 게 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
스트레스로 인한 식욕 부진은 치료가 가능합니다. 스트레스로 인해 식욕 부진이 발생하는 원인은 다음과 같습니다.
스트레스 호르몬의 분비: 스트레스를 받으면 뇌하수체에서 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 분비됩니다. 코르티솔은 식욕을 감소시키는 역할을 합니다.
불안감과 우울감: 스트레스로 인해 불안감과 우울감이 생기면 식욕이 감소할 수 있습니다.
수면 부족: 스트레스로 인해 수면 부족이 발생하면 식욕이 감소할 수 있습니다.
스트레스로 인한 식욕 부진을 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
스트레스 관리: 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 스트레스 해소에 도움이 되는 운동, 명상, 요가, 음악 감상 등을 실천해 볼 수 있습니다.
식습관 조절: 식사량을 늘리기 위해 규칙적으로 식사하고, 식사 시간에 집중하여 천천히 먹는 것이 좋습니다. 또한, 영양소가 골고루 함유된 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
약물 치료: 심한 경우, 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다. 항우울제나 항불안제 등이 식욕을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
스트레스로 인한 식욕 부진이 심하거나 오래 지속된다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 치료를 받는 것이 좋습니다.
보통은 스트레스가 심해서 우울/불안 등의 정신과적 증상이 동반된 경우라면
관련 투약(항우울제, 항불안제, 수면제 등)을 통해서 증상이 호전되면 자연히 식욕이 올라오게 됩니다
그게 아니라도, 식욕촉진제 등에 효과가 있는 경우가 있긴 합니다.
스트레스로 인한 식욕 부진이라면 스트레스를 주는 요인을 제거해주어서 스트레스를 없애는 것을 통해서 식욕 부진을 해결할 수 있을 것으로 사료됩니다. 다른 방법이 딱히 있어 보이지 않습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
네 가능합니다
정신건강의학과 방문하셔서 상담 및 약물치료 받으시면 훨씬 좋아지실 겁니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
스트레스가 심하면 식욕이 떨어지는 것은 자연스러운 결과이지요. 결국 식욕 부진을 해결하려면 스트레스를 관리해줘야 합니다.