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다이어트로 인해 하루에 점심 한끼만 먹고 있는데 하루에 한끼만 먹어도 괜찮을까요?

안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다

다이어트로 인해 하루에 점심 한끼만 먹고 있는데 하루에 한끼만 먹어도 괜찮은 것인지 궁금합니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    하루에 한끼만 섭취한다면 장기적으로 영양상 불균형이 우려되기때문에 권장드리징낳습니다.

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    1일 1식 다이어트 하시는것 같은데요

    가능은 합니다.

    그런데 너무 오랫동안은 하지마세요

    그리고 영양제도 꼭 드세요