건강관리
다이어트로 인해 하루에 점심 한끼만 먹고 있는데 하루에 한끼만 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다
다이어트로 인해 하루에 점심 한끼만 먹고 있는데 하루에 한끼만 먹어도 괜찮은 것인지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
하루에 한끼만 섭취한다면 장기적으로 영양상 불균형이 우려되기때문에 권장드리징낳습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
1일 1식 다이어트 하시는것 같은데요
가능은 합니다.
그런데 너무 오랫동안은 하지마세요
그리고 영양제도 꼭 드세요