유자에 들어있는 영양성분은 어떤것들로 이루어져있는지 알려주세요

Question

유자에들어있는 영양성분들로는 어떤것들이 있으며 우리몸에서 어떤영향을 끼치는지에 대해서 상세하게 이야기해주실수있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

유자에는 비타민A와 비타민C 그리고 구연산 등이이나 폴레페놀 플라보노이드 등이 많이 들어 있어서

피로회복이나 피부미용에 좋습니다.