건강관리
안주없이맥주만 마시면 살이 안찌나요?
보통술안주때문에 살이 찐다고하는데 캔맥500 ml 1캔만 육포몇조각으로 자기전에마시면 살이 아예 안찔순없겠지만 덜찔까요?
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2개의 답변이 있어요!
캔맥주 500ml와 육포 몇 조각을 함께 섭취하더라도 칼로리 섭취가 증가할 수 있습니다.
맥주 자체는 칼로리가 높고, 육포도 나트륨과 지방이 포함되어 있어 과다 섭취 시 체중 증가에 영향을 줄 수 있습니다.
하지만 양을 조절하면 덜 찔 수 있으며, 자기 전에 가벼운 안주를 선택하고 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 결국, 전체적인 식습관과 운동량이 체중 관리에 더 큰 영향을 미칩니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
안주를 먹지않는다면 열량 섭취를 줄일 수 있지만
맥주 자체에도 칼로리가 있기때문에 과도하게 섭취하는것을 유의하시길 바랍니다