정신건강상담센터에서 정신과 치료 또는 상담을 권유받았는데 받는게 나을까요?

Question

시에서 운영하는 정신건강상담센터에 가서 1시간 가량 상담 및 대화를 했는데 상담사분이 나라에서 지원해주는 정신건강 상담 바우처를 꼭 신청하는게 좋겠다고 하며 의뢰서를 써주시더라고요.

아님 정신과 가는 것도 좋을 것 같다고도 하셨고요.

가족간의 갈등으로 인한거라 근처에 가족만 없다면 정말 괜찮고 멀쩡한데 정말 상담을 받는게 나을까요?

현재 독립하기 2달 전이긴 한데 학교에 갈 때나 알바할 때 등등은 정말 멀쩡하고 집에 있을때만 힘들어요.

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

가족과의 갈등으로 인해 집에서만 겪는 스트레스가 상당한 것 같습니다. 물론 가정사 없는 집안은 없지만 제일 편하고 휴식 공간이 되어야 하는 집에서 스트레스를 받는다면 그만큼 정신적인 고통이 심하겠죠. 그래서 상담사 선생님 말씀대로 독립을 2달 앞두고 있지만 그전까지 심리적 부담을 줄이고 건강한 독립을 위해서는 전문가의 상담과 치료가 꼭 필요할 것 같아요. 정신과를 추천했다면 지금 질문자님 상태가 고위험군에 속해 있을지도 몰라요. 일상생활에서는 멀쩡하지만 집에서만 심리적으로 고통을 느낀다면 그것은 더욱이 전문가의 개입이 필요합니다.