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세심한토끼107

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오메가3를 먹으면 몸 어디에 좋나요??

성별

남성

나이대

40대

오메가3를 먹으면 몸에 상당히 좋다고 하던데 오메가3를 먹으면 어디에 좋을까요? 오메가3랑 같이 먹으면 더 큰 효과를 발휘하는 영양제가 또 더 있을까요?

4개의 답변이 있어요!

  • 이진성 약사

    이진성 약사

    성모병원

    ∙

    안녕하세요. 이진성 약사입니다.

    오메가쓰리의 가장 큰 효과는 염증 수치를 낮춰줄 수 있는 항염 효과입니다. 또한 눈 건조증에 눈물 샘 분비에 영향을 미칠 수 있어. 복용을 할 수 있습니다.

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    채택된 답변
  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    오메가3는 EPA와 DHA를 주 성분으로 하며 혈액순환을 돕고, 체내에서 항염작용과 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 뇌 기능이나 안구건조에도 도움을 줄 수 있습니다

    지용성 성분이기 때문에 식사 후 복용하시면 흡수율을 높이고, 위장장애를 줄이는데도 도움이 될 수 있습니다

    오메가3는 도움을 줄 수 있는 부분이 다양하기 때문에 어떤 부분에서 더 효과를 원하시는지 알려주시면 함께 복용하는데 도움이 될만한 것들을 말씀드릴 수 있습니다

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김상우 약사입니다.

    오메가3는 혈중 중성지질 개선 및 혈행 원활에 도움을 주어 심혈관 건강을 관리하고 건조한 눈 개선과 기억력 향상에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 비타민 E와 함께 복용하면 기름 성분인 오메가3의 산패를 효과적으로 방지할 수 있으며 코엔자임 Q10이나 비타민 D를 병행하면 혈압 조절이나 지용성 영양소의 흡수율 면에서 시너지를 기대할 수 있습니다. 지용성 성분이므로 식사 직후에 복용하는 것이 흡수 효율이 높으며 제품의 순도와 신선도를 확인하여 꾸준히 섭취하시는 것이 중요합니다. 감사합니다.

  • 김호연 약사

    김호연 약사

    약국

    ∙

    안녕하세요. 김호연 약사입니다.

    오메가3는 눈건강, 혈관건강, 뇌건강에 모두 효과적인 성분입니다. 혈관건강에 있어서는 의약품으로도 이용됩니다. 

    눈건강에는 루테인, 혈관건강에는 코엔자임큐텐과 같이

    복용하시면 좋습니다

    감사합니다