고민상담
잠만 자는 저.. 몇시간씩 주무시나요?
의욕이 없는건지 우울인지 운동은 커녕 잠으로 풀려고 해요... 잠자면 그나마 풀린다 느껴지는데...
그냥 제 착각일수도 있다고 생각도 들고
다들 평소 몇시간씩 주무시나요?
저는 특히 주말에는 먹고 자고 먹고 자고 해요 ㅜㅜ 챙피하지만요.. 왜이렇게 잠만 쏟아지는지 어쩔땐 한심하게 느껴지네여 ㅠ
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 평소에 7-8시간정도 잠을 잡니다. 그정도는 자야 일상생활할때 피곤하지 않더라구요. 주말에 낮잠을 많이 자지마세요. 밤에 잠 안와서 리듬이 깨집니다
안녕하세요. 잘생긴물소76입니다.
저는 평소에 6~7시간 정도 잠을 잡니다.
저도 스트레스를 너무 받으면 잠으로 푸는 경우가 있는데 그럴 때면 먹고 자고 먹고 자고를 반복합니다. 창피하거나 한심하게 생각하지 마세요. 그렇지만 이러한 생활이 반복된다면 건강에 좋지 않을 수 있으니 점차 잠을 자는 시간을 줄이며 하고 싶은 일을 하나하나씩, 아주 사소한 것이라도 괜찮으니 만드는 것도 좋을 거 같아요.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 저는 평일에는 4~5시간 정도 잠이 들고 주말에는 7~8시간 정도는 잠을 자고 있습니다. 잠이 올 때 가까운 공원에 산책을 나가보기는 것은 어떨까요?
안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다. 저는 보통5~6시간 잠잡니다. 잠을 푹 오래자는것도 좋지만 너무 많이자면 몸이 늘어지고 게을러집니다. 한번 신경써서 잠을 쭐여보세요.
장도연이 추천하는 아하!
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