커피는 많이 마셔도 잠만 잘자면 건강에 무리가 없나요?

Question

커피는 많이 마셔도 잠만 잘자면 건강에 무리가 없나요?물대신 커피를 많이 마시는 생활이 많아졌습니다. 문득 건강이 걱정되서 여쭤보아요.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.커피를 많이 마신다면 수면의 질이 낮아져 피곤한 상태가 유지될 수 있으므로 유의하시길 바랍니다

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