멜라토닌이들어간 건강식품이나 약품은 어떤것들이있나요?

Question

밤에 잠을 잘못자기에. 수면제가 아닌

건강식품 주에 도움이될만한게 있나해서 여쭤봅니다 여러분들의. 좋은의견이나 추천을 부탁드려 봅니다

벌써 세달째 불면증으로 고생중입니다

감사합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

멜라토닌 건강기능식품의 경우 해외에서만 구입 가능합니다.

국내에서는 처방약으로 복용 할 수 있으며 써카딘이라는 약물입니다.

바나나나 우유 등이 알려져 있지만 수면이 힘드시다면 써카딘을 처방 받으시는 것이 더 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

멜라토닌 건강식품은 대부분 소의 뇌에서 추출합니다.

감염 등의 가능성을 배제하기 어려워 권유하지 않습니다.

멜라토닌 성분의 수면제가 필요하다면 병원에서 처방받으시길 권합니다.

병원에서 처방받는 약의 경우엔 동물 추출이 아닌 합성 멜라토닌이기 때문에,

오염과 감염의 우려가 적습니다.

다만, 멜라토닌 종류의 수면제는 효과가 크지 않은 경우가 많으므로

수면의 개선을 위해서는 담당 선생님의 진료를 받아보시길 권합니다.