디지털·가전제품
장기간 컴퓨터 손목이 아픈데 마우스를 변경하면 조금 달라질까요?
손목터널증후군까지는 아닌데 평소에 컴퓨터를 많이 하다보니까 손목이 아파서 마우스패드에 젤?이 들어간 패드도 써봤는데 똑같더라구요 마우스를 바꾸면 조금 개선이될까요?
5개의 답변이 있어요!
손목에 맞는 인체공학적인 마우스를 사용하면
더 편안하게 컴퓨터 작업을 할 수 있어요.
마우스의 형태나 크기가
손에 맞는지 확인해보는 것도 중요합니다.
또한 손목을 자주 쉬게 해주고
스트레칭을 하는 것도 도움이 됩니다.
그리고 손목에 부담을 줄 수 있는
타이핑 자세도 체크해보세요.
마우스의 종류도 여러가지가 있습니다. 그런데, 무엇보다도 장시간 마우스를 사용해야하는 일을 하거나 공부를 하게 된다면, 하루일과중 수시로 손목 돌리기등 스트레칭 운동을 해줘야 나중에 결리거나 손저림등을 방지할 수가 있습니다.
요거 자주 일어나서 손목을 돌려주세요 :)
요게 단순한데 제일 효과가 좋습니다 :)
장비가 아무리 좋아도 같은 자세를 취하다 보니 한계가 있음^^
고로 자주 일어나서 몸을 풀어주세요^^