장기간 컴퓨터 손목이 아픈데 마우스를 변경하면 조금 달라질까요?

Question

손목터널증후군까지는 아닌데 평소에 컴퓨터를 많이 하다보니까 손목이 아파서 마우스패드에 젤?이 들어간 패드도 써봤는데 똑같더라구요 마우스를 바꾸면 조금 개선이될까요?

Answer 1

자세를바꾸거나 손목받침대를 사셔서 쓰시는게좋겟네요 터널증후군 한번잘못걸리면 진짜 평생고생하게되요.........

Answer 2

손목에 맞는 인체공학적인 마우스를 사용하면

더 편안하게 컴퓨터 작업을 할 수 있어요.

마우스의 형태나 크기가

손에 맞는지 확인해보는 것도 중요합니다.

또한 손목을 자주 쉬게 해주고

스트레칭을 하는 것도 도움이 됩니다.

그리고 손목에 부담을 줄 수 있는

타이핑 자세도 체크해보세요.

Answer 3

마우스의 종류도 여러가지가 있습니다. 그런데, 무엇보다도 장시간 마우스를 사용해야하는 일을 하거나 공부를 하게 된다면, 하루일과중 수시로 손목 돌리기등 스트레칭 운동을 해줘야 나중에 결리거나 손저림등을 방지할 수가 있습니다.

Answer 4

요거 자주 일어나서 손목을 돌려주세요 :)

요게 단순한데 제일 효과가 좋습니다 :)

장비가 아무리 좋아도 같은 자세를 취하다 보니 한계가 있음^^

고로 자주 일어나서 몸을 풀어주세요^^

Answer 5

마우스 손목에 부담을 줄수 있으므로 인체공학적 디자인의 마우스를 사용하면 개선될수 있습니다. 손목 각도를 자연스럽게 유지할 수 있는 제품을 찾아보세요