눈운동은 아침에 하는 게 좋나요 저녁에 하는 게 좋나요

Question

성별

여성

나이대

30

안녕하세요 질문 드리겠습니다. 눈운동을 아침에 하는 게 좋은 건가요? 아니면 저녁에 하는 게 좋은 건가요???????????

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

언제 하시든 상관없습니다 꾸준히 하시는 것이 중요하겠습니다 굳이 나눈다면 아침에 하시는 편이 더 효과가 았겠네요