우울증과 조울증 때문에 못자는데 어떻하나요?
우울증과 조울증 때문에 못자는데 어떻하나요?
밤에 자다가 깨기도 하고
의욕이 없어서 일하기도 싫고
자신감도 떨어지고
해야할 일을 잘하지 못하겠고
기억력이 감퇴하는 것 같고
힘이 정말 많이 들어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
불면증으로 인해 고생하고 계시는 것 같습니다.
불면증은 잠들기 어렵거나 잠에서 자주 깨면서 양질의 수면을 취하지 못하여, 일상생활에 장애를 초래하는 것을 뜻합니다.
수면제의 도움을 받으실 수도 있겠지만, 밑에 링크에서 수면위생을 확인해보시고 실천해보시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2107348&cid=63166&categoryId=51016
불면증의 원인인 우울증과 조울증의 치료를 위해 정신건강의학과에서 상담 받아보시길 권합니다.
감사합니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증과 조울증은 질병으로 분류되어 있습니다. 몸이 아픈 것보다 정신이 아픈 것이 더 힘듭니다. 혼자 힘으로 극복하기 힘들며 전문가의 도움이 필요합니다. 따라서 가까운 심리상담소나 정신과 방문하시어 상담 후 치료받으신다면 훨씬 좋아질 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증은 수면 장애가 흔하게 나타나서 조절이 필요한 증상 중에 하나랍니다. 우울증이 있다면 일단 우울증에 대한 조절이 필요할 듯 합니다. 혹시 약을 드시고 계시지 않는다면 가까운 정신건강의학과에서 진료를 꼭 받아보시고 항우울제와 수면제를 처방 받아 드시기를 권유드립니다. 현재 우울증 약을 드시고 계신다면 다시 병원에 가실 때 불면에 대한 증상을 꼭 말씀하시고 조절을 받으시면 좋겠습니다.
서민석 드림