다이어터 분들 입터지시면 어떻게 하시나요, 그냥 일단 드시나요?

Question

다이어트 12일째, 마운자로 때매 막 엄청 배고프지는 않은데.. 식욕이 조금씩 올라오네요, 마운자로+다이어트 압박으로 안먹는 것도 있는데.. 엽떡이 조금씩 땡긴달까요.

입터져서 다들 드시면 일단 당일은 먹고, 다음날 부터 빡세게 다이어트 하시나요?

Answer 1

저는 입터지고 당일에는

러닝을 하거나 홈트를 하는 것 같아요

죄책감이 약간 덜어진달까요

그리고 저는 중간에 못 멈추겠어요!!

차라리 안 먹고 말지

조금 먹는 게 더 힘들더라구요

그래서 먹고 후회 엄청하고

다음날부터 안 먹겠다는 다짐을 항상 해요

지금은 반 포기 상태라

디저트만이라더 안 먹는 걸 목표로 하고 있어요

다들 건강한 다이어트 하세용 ,,

Answer 2

많이 안 먹고 조금만 먹어요! 처음부터 덜어놓고 소분해서 먹습니다. 그래도 그정도라도 먹는 게 정신 건강에도 좋고 폭식도 안 하고 좋은 거 같더라고요. ㅎㅎ