술,스트레스말고 간건강에 안좋은것은?

Question

이나 스트레스는 간건강 악화의 주범같은 이미지 인데요...

이둘이 잘지켜지고 있다면 또 어떤걸 주의해야 간을 지킬수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

좋은 질문이십니다.

술과 스트레스 말고 간에 해로운 것은 바로 지방질 입니다.

특히 육류를 즐겨 드신다면 지방때문에 간에는 아주 좋지 않다고 합니다.

감사합니다

Answer 2

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

가장중요한것은 수면입니다 ^^

수면의 질을 향상시켜 간을 덜 피로하게 만들어주시는게 가장중요합니다