축구에서 몸싸움을 잘하려면 상체보다 하체가 강해야 하나요?

Question

축구에서 몸싸움을 잘하려면 타고난 신체능력도 중요하지만 그중에서도 상체보다는 하체가 더 강해야하나요?

하체가 튼튼하게 받쳐줘야 몸싸움이 가능하겠죠?

Answer 1

축구에서 몸싸움을 잘하려면 상체와 하체 둘다 강한것이 좋습니다.

그런데 그보다도 가장 중요한것이 코어근육이라고 생각하는데

코어근육은 몸의 밸런스와 중심을 잡아주는 근육으로 이 근육이 발달되어있을수록

몸싸움을 하는데 더 유리함을 가져갈수 있을겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.몸 싸움을 잘하기 위해서는 특히 축구 같은 격렬한 몸싸움 같은 경우 하체가 상체보다 더 발달 되어 있는 것이 유리합니다 하체가 몸을 지탱해 주고 있기 때문이죠. 그렇다고 상체가 너무 약해서도 안 되고 전체적으로 밸런스가 아주 중요하다고 할 수 있습니다.

Answer 3

몸싸움의 기본은 밸런스 유지가 생명인데 상체보다 하체의 힘이 더 필요하기 합니다.

하체에서 버텨주는 힘이 없으면 조금의 충격에도 자빠지는 일이 흔해집니다.

Answer 4

질문자님의 말대로 기본 운동 능력이 좋아야 벨런스가 좋겠지만

족구라는 운동은 상체보다는 말

그대로 발로하는 공 놀이이기에

상체보다는 발 빠름이 중요하겠죠. 물론 하체가 무자비하게 좋다고 해서 발이 빠른것은 아닙니다.순발력이란 운동 센스가 뒤받쳐줘야되니까요.

Answer 5

축구에서 몸싸움을 잘하려면 하체근력이 중요합니다. 강한 하체는 빠른 방향 전환과 안정적인 자세를 유지하는데 도움이 됩니다~~