건강관리
유치원 아이들에게 다이어트를 권하는것은 좋지 않겠지요?
예전에 어르신들이 이야기를 하는것이 아이들은 잘 먹어야 키도 쑥쑥큰다고 이야기를 하는데요
많이 먹으면 요즘은 비만인데 다이어트 하라고 해도 되나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
아이들에게 다이어트를 권하는 것 보다는
균형 잡힌 식사를 하는 것을 권장하는 것이 좋을 듯 합니다.
다만,
균형 잡힌 식사를 할 때 아이들이 안 좋아하는 맛일 수 있어서
그 부분이 조금 어렵네요.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
어린아이의 경우 성장기의 중요한 시기이기때문에 지나친 식이제한은 권장드리지않습니다.
다만 활동량을 늘리거나 건강한 식단을 섭취하는것이 중요합니다