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탈퇴한 사용자

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잠에서 깨려고 억지로 일어나는게 몸에 안좋은영향을 주진않나요?

성별

남성

나이대

36

출근을 위해 잠에서 깨려고 억지로 일어나는데 특히 피곤해서 눈뜨기힘든날도 어쩔수없이 억지로 일어나거든요

그렇게일어나도 몸에이상은 안생기나요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 옥영빈 의사

      옥영빈 의사

      홍성의료원

      ∙

      수면이 부족한 경우에는 몸에 스트레스를 유발하여서 건강을 해치고 각종 질병이 발생할 위험이 증가하게 하는 요소이지만, 그러한 것이 아니라 수면은 충분하지만 단순히 아침에 일어나기 힘든데 억지로 일어나는 것이라면 건강에 해롭거나 하다고 볼 수 없습니다.

    • 진호성 의사

      진호성 의사

      쁨의원

      ∙

      안녕하세요. 진호성 의사입니다.


      수면시간이 적다면 장기적으로 보아 문제가 되지만 그렇지 않다면 큰 걱정하지 않으셔도 됩니다


      만약 늦잠을 자는 경우는 잠들고 잠에서 깨는 시간대가 보통사람보다 뒤로 밀려 있는 상태입니다. 그렇게 되면 일상생활에 적응이 어려워집니다. 이 경우 수면리듬을 되돌리는 치료가 필요합니다.


      질문자님의 건강을 기원드립니다.