저희 아버지께서 당뇨로 고생하시는데 여름철에 당뇨 예방을 위한 치료방법이 어떤 것이 있는지 궁금합니다
저희 아버지께서 고령이신데 당뇨로 오래전부터 고생을 하시고 있습니다. 여름철에 당뇨예방을 위한 어떤 노력을 해주어야 하는지 궁금합니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
여름철에 당뇨 예방을 위한 치료 방법에는 다음과 같은 방법들이 있습니다:
식이 조절: 탄수화물과 당류의 섭취를 줄이고, 식사에 다양한 채소와 과일, 단백질을 포함하십시오. 또한 여름철엔 땀을 많이 흘려 탈수와 염분 손실이 생길 수 있으니 충분한 수분을 섭취하고 소금을 적절히 섭취하십시오.
정기적인 운동: 꾸준한 운동은 혈당 수치를 낮추고 체중을 관리하는 데 도움이 됩니다. 하지만 무리한 운동은 피하고, 주기적으로 적절한 운동을 하십시오.
규칙적인 생활 습관: 꾸준한 식사 시간, 충분한 수면, 스트레스 관리가 중요합니다. 당뇨병 환자의 경우 혈당 수치가 불규칙하게 변동할 수 있으므로 이를 관리하는 데에 꾸준한 생활 습관이 필요합니다.
약물 복용: 의사의 처방에 따라 약물을 꾸준히 복용하십시오. 복용 시간과 용량을 지키는 것이 중요합니다.
혈당 모니터링: 자주 혈당을 측정하여 관리하십시오. 여름철엔 땀을 많이 흘리고 활동량이 많아져 혈당 수치가 변동할 수 있습니다.
높은 체온 주의: 당뇨병 환자는 체온이 높아질 때 혈당 수치가 급상승할 수 있으니 더위를 피하고 시원한 곳에서 휴식을 취하십시오.
당뇨병을 이미 앓고 계신데 예방을 하는 것은 의미가 없겠습니다. 여름철 겨울철 계절 할 것 없이 계절과 무관하게 식단 조절 및 운동 등 생활 습관을 통해서 열심히 혈당 관리하는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
당뇨환자들은 탈수상태에 쉽게 노출될 수 있는데, 고령이시니 더욱 주의하셔야 할 것으로 생각됩니다. 혈당관리는 평소처럼 하시면 되겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
당뇨예방을 위해서는 사실상 식단조절 및 꾸준한 유산소 운동을 시행하여 주시는 것이 가장 추천됩니다.
단 음식 등의 섭취를 자제하여 주시면서, 무더운 낮을 피해 아침 저녁으로 걷기운동을 시행해 주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.