나쁜습관을 고칠수있는방법은 무엇일까요

Question

평소에본인에 나쁜습관을 고치려고 하면 어떻게해야

할까요? 나쁜습관은고치려면 몇일이나 걸리는지궁금

합니다 제일 중요한건 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요.

나쁜 습관 고치려면 그래도 최소 한달 정도는 필요합니다.

의식을 하고 하는게 좋은것 같아요.

부지런해야하기도 하고요.

화이팅입니다!^^

응원해요.

Answer 2

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 저도 나쁜 습관이 여러 가지 있었는데요 그런데 나쁜 습관을 고치려고 해도 습관이라서 진짜 잘 고쳐지지 않으세요 그렇지만 계속 반복해서 생각하면서 고치면 그래도 나중에는 고칠 수는 있습니다 시간이 걸려서 그렇죠

Answer 3

사실 세살 버릇 여든까지 간다는 말이 있는데요 그만큼 어릴적

습관이 살아가는데 있어서 매우 중요한것 같습니다 그리고 나쁜 습관을

고치려면 우선 부지런해야 합니다 그것이 기본이구요 그리고 나쁜 습관을

살면서 자꾸 생각하면서 안그래야지 라는 것을 머리속에 생각하고 있어야

나쁜 습관을 고칠수가 있습니다 그리고 고치려는 마음가짐또한 중요하고

그리고 실천하는것이 더더욱 중요합니다 그리고 몇일 걸리는것은 본인의

고치려는 마음가짐과 노력에 따라 각기 다릅니다

Answer 4

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 나쁜 습관 같은 경우에는 계속 습관이 들여져 있기 때문에 고치기가 바로는 힘듭니다 그렇지만 반복해서 고치는게 가장 좋고요 계속 반복해서 그런 나쁜 습관 같은 거를 생각하면서 고치셔야 합니다 아니면 무의식적으로 또 해요

Answer 5

본인이 그 습관에 대해 계속 인지를 해야합니다. 인지를 하고 있어야 습관이 나오지 않게 할 수 있습니다. 의식해서 최대한 자제하도록하세요.

Answer 6

습관이라는 거 자체가 오랜시간 몸에 스며든 것이기 때문에 나쁜습관을 고치려면 정말 충격을 먹을 정도로 심한 말을 듣거나와 같은 효과가 있어야 고칠 수 있습니다. 며칠이 걸려서 고치기도 하지만 한평생 고치지 못하는 경우도 많습니다.

Answer 7

안녕하세요 검붉은귀뚜라미1118입니다. 질문주신 내용에 답변 드리겠습니다. 나쁜 습관을 고치려면 일단 그 습관이 나쁘다는 것을 깨달아야 합니다. 그 습관이 불러오는 부작용에 대해 깨닫고, 이를 개선하기 위한 노력이 필요합니다. 습관에 따라 다르지만 보통 일주일 이상 지속되며, 중요한건 이 습관을 하면 안돼라고 계속 되새기는 것이 중요합니다.

이상으로 답변을 마치겠습니다. 제 답변이 도움이 되었길 바라며, 오늘 좋은 하루 되시길 바랍니다!

Answer 8

안녕하세요 남다른오릭스 74입니다.

답변드리겠습니다

나쁜 습관을 고치기 위해선 절제력이 매우 중요합니다

정신적으론 그 습관 행동을 하고 싶어서 매우 힘들겠지만

꾹 참고 단 30분이라도 버텨보세요

그러면 자연스럽게 그런 행동을 안하게 됩니다.