습관은 장시간에 형상되는 것으로 이러한 습관을 개선하거나 바꾸는 방법은 무엇이 있나요? 젛지 못한 습관은 개선하는게 나을 거 같아서요.
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 자신이 의식적으로 안좋은 습관을 바꾸려고 노력을 해야할것같아요. 습관은 무의식적으로 나오므로 나쁜습관은 의식을 하고 고쳐나가면 될것 같아요