심적으로도 지치고 모든걸 다 내려놓고 싶을때 벗어날 수 있는 가장 효과적인 방법은 무엇이 있을까요?
삶에 대해 후회가 들기도 하고 충동적인 생각도 드는데 심신이 지치고 안정을 취하고 싶을 때에는 어떠한 방법들이 있나요?
