다이어트를 할 때 하루에 물을 얼마나 마시는 게 도움이 될까요?

Question

안녕하세요 반가워요.

궁금한게 생겨서 질문드려요

다이어트를 할 때 하루에 물을 얼마나 마시는 게 도움이 될까요?

제 질문에 대해서 답글 자세히 설명부탁드립니다. 감사해요.

Answer 1

보통 1.5리터~2리터 마시라고하지만 ㅋㅋ

전 다 못마시겠더라구요 ㅋㅋ

그냥 입 심심할때나 배고플때 먼저 1컵씩 마시는게

좋더라구요 ㅋㅋ

님도 님습관에 맞게 드시는걸 추천해요

Answer 2

최소 1리터 마셔줘야합니다

그래야 노폐물도 빠지고 땀으로도 빠지고 호흡으로도 빠지기 때문에 1리터 마셔주면서 몸을 정화시켜줘야해요