의료상담
어깨가 너무 아파요 근육이 계속 긴장되어있어요
계속 긴장되서 힘이들어가는 거 같은데 어떻게 풀어줄 수 있을까요 ㅠ 마사지기를 사용해도 잠깐만 그렇고 뭔가 계속 힘이 들어가고 긴장감을 가지고 있는 거 같아요ㅠㅠ 풀어줄 수 있는 방법없을까요ㅠ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육이 계속 긴장되어 있으면 결국 통증을 유발할 수 있습니다. 잠시 마사지를 하게 되면 근육이 풀리기는 하지만 다시 긴장된 자세로 돌아오게 되면 아플 수 있지요. 꾸준한 관리 밖에는 해결 방법이 없습니다. 평소 고개를 오래 숙이는 자세를 피하고 스트레칭을 자주 하고 뭉친 근육을 풀어주시면서 관리하시면 좋겠습니다.
서민석 드림