40대 남자가 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제 순위좀 알려주세요
술 담배 안하는 사람인데요 나이가 40대에 들어서니 영양제가 필요 한가봅니다 멀티비타민은 먹고 있는데 꼭 챙겨야 하는 영양제가 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
40대 남성이 반드시 복용을 해야하는 약이 따로 있지는 않으며 멀티비타민과 함께 추가로 혈행건강에 도움을 주는 오메가 3을 권장드리며 현재 기저질환에 따라 필요로 되는 영양소가 다를수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
멀티비타민을 복용하시는 40대의 경우, 우선적으로 복용해주셔야하는 영양소로는
코엔자임Q10이 있습니다.
코엔자임Q10은 40대이후 감소하는 영양소로 항산화작용과 높은혈압을 감소시켜주는 역할을 합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
피곤하다면 약국에서 고함량비타민B군을 사서 매일 아침 1정씩 복용해보시길 바랍니다.
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