탄수화물이랑 당이 아예 없는 음식 알려주세요

Question

키토제닉 다이어트를 하려고 하는데 탄수화물이랑 당이 아예 없는 음식 알려주세요 그리고 식용유랑 소금에 탄수화물이나 당이 들어가 있나요??

Answer 1

탄수화물을 전혀 안 먹어야 되는 이유가 있는지 궁금합니다. 우선 소금과 식용유는 탄수화물이 없습니다. 그렇기 때문에 안심하고 드셔도 괜찮지만.

건강을 생각 하신다고 하면 탄수화물은 조금 드셔 주는 것이 좋습니다