굳은살 원인 제거방법 알고싶습니다.
발뒷금치에 굳은살이 심하게생겨서요
잘라지 안으면 아프고 잘라내도 다시 생기네요
원인이 무엇이며 어떻게 해야 다시는 안생기는지
알고싶습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
발뒷꿈치에 굳은살이 생기는 원인은 주로 피부가 지속적인 압박이나 마찰을 받을 때 보호 기전으로 형성되기 때문입니다. 굳은살은 특히 발뒷꿈치처럼 반복적으로 압박이 가해지는 부위에 자주 생깁니다. 불편한 신발을 신거나, 걸음걸이가 잘못되었거나, 발에 많이 체중이 실리는 경우 이런 현상이 더 심해질 수 있습니다.
굳은살을 관리하는 데 있어 가장 중요한 것은 원인이 되는 압박이나 마찰을 줄이는 것입니다. 편안한 신발을 선택하고, 맞지 않는 신발은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 발에 체중이 고르게 분산되도록 신발 깔창을 사용하거나 보조기구를 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
이미 생긴 굳은살은 규칙적인 각질 제거로 관리할 수 있습니다. 따뜻한 물에 발을 담가 굳은살을 부드럽게 만든 뒤, 부드러운 돌이나 각질 제거 도구를 사용해 제거하는 방법이 일반적입니다. 그러나 지나치게 제거하면 피부에 손상이 갈 수 있으니 주의하세요.
피부를 항상 촉촉하게 유지하는 것도 중요한데, 보습제를 사용하면 굳은살 형성을 억제하는 데 도움이 됩니다. 굳은살이 심각한 통증을 일으키거나 계속해서 재발한다면 병원을 방문해 전문의의 도움을 받아보는 것도 고려해볼 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
굳은살은 피부가 지속적인 압력이나 마찰에 반응하여 두꺼워지는 현상입니다. 특히 발꿈치나 발바닥, 발톱 주위에 자주 발생하는데, 이는 잘못된 신발 착용, 과도한 걷기, 체중 분포 불균형 등이 원인일 수 있습니다. 발꿈치에 굳은살이 생기는 주된 이유는 신발의 압력이 지속되거나 발꿈치 부위가 지속적으로 마찰을 받기 때문이죠. 또한, 발바닥의 구조적 문제나 체중 증가도 굳은살의 원인이 될 수 있구요
굳은살을 제거하는 방법으로는, 각질 제거기나 각질 제거용 크림을 사용하는 방법이 있습니다. 또한, 따뜻한 물에 발을 담그고 부드럽게 각질을 제거하는 것도 좋은 방법이에요. 그러나 굳은살을 제거하는 과정에서 무리하게 자르거나 벗겨내면 피부가 자극을 받아 다시 재발할 수 있어요. 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하고, 발 전용 패드나 발꿈치 보호 패드를 사용하여 압력을 분산시키는 것이 효과적입니다.
굳은살이 반복적으로 생기지 않도록 하려면, 편안한 신발을 착용하고, 발꿈치 부위에 과도한 압력이 가해지지 않도록 신경 써야 합니다. 또한, 체중을 관리하고, 발의 정렬 상태나 걸음걸이에 문제가 있다면, 이를 교정할 수 있는 정형외과적 치료를 받는 것이 좋아요. 발꿈치 보호를 위한 커스터마이즈된 깔창을 사용하거나, 의료진의 조언을 받는 것도 예방에 큰 도움이 됩니다