라면에 밥을 말아먹는건 건강에 안좋은 습관인가요?

Question

라면을 끓여먹고 밥을 말아서 먹는 습관이 있습니다. 라면국물이 몸에는 좋지 않을것같은데 밥을 말아서 먹는것도 몸에 안좋은 가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

라면의 국물에 나트륨 함량이 높으며 탄수화물을 추가적으로 섭취하는것이기때문에 권장드리지않습니다