꼭 공복에 먹어야 하는 영양제가 있나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

현재 비타민 c,d 오메가3 홍삼 마그네슘 유산균 정도 먹고 있는데 이 중 꼭 공복에 먹어야 되는 것이 있나요? 이외에도 공복에 먹으면 좋은 영양제가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균은 아무래도 공복에 복용하시는게 조금더 좋습니다. 나머지는 식사를 하신 후에 복용하시는 게 낫고요. 비타민 D와 오메가3는 동시에 복용하시는게 흡수에 도움이 됩니다.