실질적으로 간에 도움되는 영양제가 있나요?

Question

성별

남성

나이대

20대

보통 밀크씨슬이 간에 항산화 작용과 간세포막의 지질 과산화를 완화하는데 도움을 준다고 알고 있습니다. 저도 매일매일 챙겨먹고 있는데요. 영양제를 점점 많이 먹다보니 간 건강이 걱정되어서 글 남깁니다.

궁금한 부분은

1) 밀크씨슬이 실제로 간에 큰 도움이 되는지

2) 간 건강을 위해 먹을 수 있는 영양제가 있는지

입니다! 성실한 답변 부탁드립니다!

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 실제로 간에 큰 도움이 되고요. 간수치가 높은 사람들 대상으로 임상실험 진행해서 위약대비 효과를 입증했습니다. 다만 밀크씨슬의 경우 의약품과 건식이 둘 다 나오는데 둘은 추출용매가 다릅니다. 가능하면 일반의약품으로 복용하시는게 좋습니다. 간건강을 위해서는 오메가3, 항산화제들, 카르니틴 같은 것들도 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

일단 영양제를 많이 드신다고해서 간이 나빠지지는 않습니다. 간을 나빠지게 하는 것이 따로 있습니다. 비타민A를 고용량 장기복용하시거나 가르니시아 같은 다이어트 보조제, 한약즙 종류 등을 장기복용하시면 간을 나쁘게 할 수 있습니다.

1)네 밀크씨슬의 실리마린 성분이 간 건강에 도움이 될 수 있습니다. 아직까지도 일반의약품으로 나오고 있다는 것이 그것을 증명합니다.

2)실리마린, 우르소데옥시콜산 등이 있지만 제일 좋은 것은 지방간이 되지 않도록 꾸준히 운동해주시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

1. 실제로 도움이 됩니다. 밀크시슬 성분의 의약품이 최근 효과를 입증하여 급여를 유지하게 되었습니다. 식약처에서 인정해준 것이니 도움이 된다고 볼 수 있겠습니다.

2. 우루사와같은 이담제, 비타민c, 글루타치온같은 항산화제도 도움이 됩니다. 이담제는 간에서 독소를 잘 배출할 수 있도록 도와주고, 항산화제는 독소를 처리하면서 생성되는 산화스트레스를 처리하는데 도움을 주어 간세포 손상을 억제합니다.

Answer 4

안녕하세요.

아시는 것 처럼 밀크씨슬은 항산화작용, 간세포의 보호 등에 도움이 됩니다. 간건강이 걱정된다면 꾸준히 복용 할 수 있습니다. 간겅을 지키기 위해서는 더 먹는 것 보다 덜어내는 것이 좋습니다. 간의 대사에 부담을 줄여주고 회복하는 시간을 충분히 줄 수 있습니다.