제 자신과의 약속을 지키는게 어려워요 어떻게 하면 좋을까요?

Question

제가 숙제를 하려고 해도 숙제를 안하고 게임이나 이런 것들을 하게되거나 운동을 하려고 해도 게임을 한다고 자주 거르게 되는 경우가 많은데 이러한 경우는 제게 큰 문제가 있는건가요? 알고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 슬기로운만보입니다.

너무 자책하지 않으셨으면 좋겠습니다.

대부분의 사람들이 같은 생각을 하니까요ㅎㅎ

저도 마찬가지였구요 하지만 이대로 계속 바뀌려 하지 않으신다면 계속 자책하고 후회하실거에요

처음부터 한 번에 많은 것을 바꾸려 하지 마세요

하나씩 천천히 꾸준히 해보는 걸 추천드려요 숙제가 당장 내일까지 해야하는 게 아니라면 오늘은 한 페이지만 하자 이런식으로 작은 것 부너 해내가시길 바랍니다.

그러고 나면 어느새 뿌듯한 자신을 발견하더라구요!!

질문자님도 하실 수 있다고 믿어요!

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다😊