공부에 대한 불안감이 너무 클 시 어떡해야 할까요

공부하다가도 울어요 못 볼까 봐 너무 두려워요 무서워요 잘 하고 싶은데 너무 무서워요 매일을 울어요 매일이 우울해요 어떡하면 좋을까요