고민상담
답답함을 해소하는 좋은 방법 없을까요?
문제를 직접 해결하긴 곤란해서 말은 못하고
할 말은 많은데 자꾸 쌓이다 보니 답답한 느낌이 강하네요
마음이랑 머리가 답답하고 스트레스 받는 거 같을 때
어떤 방법으로 해소하는 것이 효과가 좋나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 덕망있는코알라237입니다.
밖에 나가서 하늘 한번 보고 공기 한번 마셔보고 해보세요! 저는 그러고서 일기에 적어보는 걸 추천해요. 복잡한 머릿속을 글로 써보면 문제점이 쉽게 파악되고 아 이건 놔둬야겠다 이건 말해야겠다 이런게 보일 때도 있거든요! 또 혹시나 나중에 말하게될수도 있으니까 머리 정리용으로도 기록용으로도 좋습니다