안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
온열요법은 긴장된 근육을 이완시키고, 혈액 순환을 촉진시켜준다는 점에서 생리통 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에서 생리통과 생리증후군에 좌훈 요법이 효과가 있다고 보고하고 있습니다. 1년간 생리통이 심한 여성 40명에게 생리 예정일 직전 4일간 하루 30분씩 쑥좌훈기를 사용하였더니 VAS 기준 평균 8.07점이었던 생리통이 2.8점으로 감소하였습니다. 또한, 생리증후군과 관련있는 물질인 프로스타글란딘 F2a 농도가 34% 정도 감소하였습니다. 생리통으로 진통제를 계속 복용하는 사람이라면 보조적인 방법으로 시행한다면 도움을 받을 수 있을 것이라 생각되며, 다만 너무 오래 하거나 사람에 따라서는 피부가 민감하게 반응하면서 부작용이 나타날 수 있으므로 주의할 필요가 있습니다. 감사합니다.