커피관련질문을하고싶습니다...
커피를마시면 건강에좋다
커피를마시면 건강에안좋다
의문점이많은데요 커피종류와 하루섭취량
좀알려주세요...
안좋으면 어떤부분때인지도좀 알려주세요
감사합니다
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 집요한양66입니다.
커피에는 카페인 성분이 있는데 단점으로 몸의 수면을 방해하는 효과가 있고, 장점으로는 집중력등을 향상시켜주는것으로 알고 있습니다.적정량은 하루 한잔 정도의 커피라 적절한 것으로 알고 있어요~
안녕하세요. 모터원 답변왕입니다.
과하게 커피를 먹으면 안좋지만 그렇지 않으면 커피는 건강에 좋습니다.
당뇨병 위험 감소, 뇌 질환 예방, 체지방 감소, 우울증 위험 감소 등 좋은 효능등이 있습니다.
안녕하세요. 투붕이입니다.
아메리카노나 드립커피 기준, 커피는 간 건강에 도움을 준다고 합니다.
하루 마시는 커피 양이 3~4잔일 때가 가장 효과가 컸고 5잔 이상에서는 효과가 더 커지지 않았다고 합니다.