생활
커피관련질문을하고싶습니다...
커피를마시면 건강에좋다
커피를마시면 건강에안좋다
의문점이많은데요 커피종류와 하루섭취량
좀알려주세요...
안좋으면 어떤부분때인지도좀 알려주세요
감사합니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 집요한양66입니다.
커피에는 카페인 성분이 있는데 단점으로 몸의 수면을 방해하는 효과가 있고, 장점으로는 집중력등을 향상시켜주는것으로 알고 있습니다.적정량은 하루 한잔 정도의 커피라 적절한 것으로 알고 있어요~
안녕하세요. 모터원 답변왕입니다.
과하게 커피를 먹으면 안좋지만 그렇지 않으면 커피는 건강에 좋습니다.
당뇨병 위험 감소, 뇌 질환 예방, 체지방 감소, 우울증 위험 감소 등 좋은 효능등이 있습니다.
안녕하세요. 투붕이입니다.
아메리카노나 드립커피 기준, 커피는 간 건강에 도움을 준다고 합니다.
하루 마시는 커피 양이 3~4잔일 때가 가장 효과가 컸고 5잔 이상에서는 효과가 더 커지지 않았다고 합니다.