안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 일반적으로 특정 습관이 형성되는 기간은 60일 정도로 알려져 있으며, 개인차가 큰 것으로 알려져 있습니다. 특정 음식을 먹고 싶다는 욕구가 좀 가라앉고 건강한 음식만 먹는 것에 적응되는 것은 5~6주 정도 지나면 그럴 것으로 보이며, 초기에는 특정 음식을 먹지 못한다는 사실에 화가 나고, 조금만 움직여도 배가 고플 수 있습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.