약·영양제
멜라토닌 다음날 부작용 있나요?..
성별
남성
나이대
10대
기저질환
과민성대장증후군
수능 전날에 잠을 설칠수도 있을거같아서 멜라토닌 고려 중입니다.. 일주일 남았는데 슬슬 잠 잘안오는게 느껴져서요.. 인터넷엔 아침에 일어나기가 힘들다던가 다음날 멍한거같단 의견도 있고 잘자서 다음날 개운하단 의견도 있어서 헷갈립니다 ㅠㅠ
식물성멜라토닌2mg라는데 멜라렉스 L-테아닌 L-트립토판 이노시톨도 들어있다합니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
멜라토닌은 비교적 부작용이 크지는 않지만 사람에 따라서 말씀하신 부작용이 나타날수도 있습니다. 부작용이 많이 심하시면 조금 줄여보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
복용을 하신다면 미리 테스트를 해보시는 게 좋겠습니다. 일단 입면에 관해서는 효과가 좋은 게 맞습니다. 용량에 따라서는 다음날에 약간 영향이 있는 경우도 있어서 일단 2mg짜리로 테스트해보세요.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
멜라토닌은 일반적이지는 않지만 개인차에 따라 다음날에도 졸음이나 멍한 느낌을 유발할 가능성이 있습니다
걱정되신다면 수능 전날에 바로 복용하시지 말고, 미리 제품을 복용해서 효과를 판단해보시는 것을 추천드립니다