생활
습관과 중독적인 행동을 벗어나기 위한 방법
일상에서 반복적인 습관과 행동을 벗어나기 위한 팁이 있을까요. 제가 귀쪽부분을 자꾸 만지게 되어 염증도나고 그러는데 나아지면 자꾸 만지는 현상을 반복합니다. 이런 습관들을 고치기 위한 좋은 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 화이트모카입니다.
고쳐야 하는 나쁜 습관이라면 의도적으로 신경을 써서 그 행동을 자제해야하지 않을까 싶습니다 만약 스트레스를 받는 상황에서 일어나는 일이라면 더더욱 그 순간 손을 멈추려고 생각을 해야하지 않을까요 의지의 문제인것 같습니다