목이 헐었는데 무슨 음식을 먹는게 좋을까요?

Question

토요일에 갑자기 목이 너무 아프길레 목감기겠지 하고 넘어갔습니다. 그리고 오늘 병원에 가보니 목이 헐었다고 하시네요. 어떤 음식을 먹는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요, 목이 헐어서 침 삼키기도 많이 힘드실 것 같아요.

토요일부터 주말 내내 고생하셨을텐데, 지금은 목 점막이 벗겨지고 정말 민감해진 상태라 부드럽고 자극이 없는 음식을 드시는 것이 정말 중요하겠습니다.

1 ) 최우선으로 미지근한 죽이나 미음, 연두부, 계란찜처럼 씹지 않고 유연하게 넘어가는 음식을 추천드립니다.

2 ) 특히나 미지근한 꿀물은 목 점막을 부드럽게 감싸주고 항균 작용을 해서 염증 완화에 좋답니다.

3 ) 만약에 통증이 너무 심해서 음식을 넘기기 어려우시면, 일시적으로 붓기를 가라앉히고 통증을 마비시켜주는 아이스크림이나 차가운 얼음물을 조금씩 챙겨 드시는 것도 좋은 방법이랍니다.

반면에 맵고 짠 자극적인 음식, 너무 뜨거운 국물, 오렌지나 토마토같이 시큼한 과일은 헌 목을 더 자극해서 염증을 악화시켜서 되도록 꼭 피해주시길 바랍니다. 목 안이 건조하면 통증이 더욱 심해지니 미지근한 물을 수시로 머금으면서 수분을 보충해 주시길 바랍니다.

처방받으신 약 잘 챙겨드시고 얼른 나으시길 바랍니다. 감사합니다.