꿈을많이꾸는데 안꾸고 푹자는방법이 있을까요

Question

매일 꿈을꾸는데 안꾸고 푹자고싶은데 좋은방법이 있을까요

일어났을때 개운하지않고 피곤하고 그래요

자고눈떴을때 그냥 바로 아침이였으면 좋겠어요..

Answer 1

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....

방법은 몸을 피곤하게 하는 방법이 있는데 평소 운동하시면 강도를 좀더 올리시고 운동 안하시면 저녁에 땀을 뺄 정도의 운동을 한번

하시고 반신욕까지 하면 더 좋구여.. 그러면 푹 잘수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 기다림이전부였던허수아비나761입니다.

몸을 극한의 상황까지가도록 피곤하게 하시는것은 어떠신가요? 사람이 힘듦의 정도가 최고치에 다다르면 잠을 잘 수밖에 없다고 합니다^^