비타500 이런 음료로도 비타민C 섭취한 효과를 볼 수 있나요?
달달한 주스같은 이 비타500에 비타민C 함량이 500mg 있다고 적혀있더라구요? 알약형태 영양제들도 비타민C 함량 1000mg이던데.. 그럼 이것만 두병 마셔도 영양제 1000mg 먹은것과 동일한 효과볼 수 있는건가요?
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타500은 한병에 비타민C 500mg가 들어있어요.
비타민C만 먹어도되면 비타500으로 드셔도되고 다른 비타민도 같이 먹고싶으면 알약 비타민제를 드세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타500에는 비타민C 500mg가 들어있기때문에 하루에 충분한 용량입니다.
2명 마시면 1000mg이구요.
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민 음료에 비타민씨가 500mg함유 되어 있다면 두병을 마시면 1000mg을 복용하는 것이 맞습니다.
하지만 단성분이 들어 있어서 당뇨가 있으신 분이난 다이어트하시는 분들에게는 좋지 않습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
동일한 효과를 볼 수 있습니다. 비타민c를 영양제로 먹는 것과 비타500처럼 음료로 먹는 것에 큰 차이는 없습니다. 모두 건강기능식품 및 영양제 측면에서 드시는 것입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민c 자체로는 그렇게 복용하신 것과 같지만 안에 들어있는 액상과당 같은 것들은 장기로 복용하시면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.
안녕하세요. 정영석 약사입니다.
음료 한 병 속에 비타민 C 500mg이 들어있다면, 두 병을 마셔서 1000mg 먹은 것과 동일한 효과를 볼 수 있습니다.
다만 너무 자주 마시게 되면 혈당과 체중이 증가할 수 있으므로 조심하셔야겠습니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
