약·영양제
영양제를 밤11시 이후에 먹어도 되나요?
나이
55
성별
남성
안녕하세요 손자병법1입니다. 지금 영양제를 몇개 먹고 있는데 자주 깜박하고 재때 못먹어서 가끔씩 10시 이후에 자주 먹는데 괜찮아요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어떠한 성분의 영양제인가에 따라 다르며 위장이 약한 경우에는 가능한 식후 복용을 권장드리며 에너지 활성에 도움을주는 영양소의 경우 저녁 복용시에 숙면에 방해가 될수 있기에 가능한 오전중에 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분에 따라서 다른데 딱히 본인이 그렇게 먹어서 불편한게 없다면 그렇게 하셔도 됩니다. 영양제는 식품이라서 너무 그렇게 스트레스 받지 않고 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
밥먹고 먹어야 하는 영양제라면 밤 11시 이후 빈속에 먹었을 때 흡수가 잘안되면서 효과를 보지 못할거에요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
영양제의 성분에 따라서 늦은 밤에 복용하면 오히려 안좋은 영양성분도 있습니다,
에너지를 만들어 주는 비타민이나 아르기닌 등은 오히려 수면을 방해할수 있습니다,