뱃살 빼는 최고의 운동은 뭘까요???

Question

뱃살이 자꾸 쪄서 그러는데 뱃살 빼는 간단한 운동은 뭘까요? 효과 좋은 운동이 뭐가 있을까여? 뱃살 삭제 운동 알려주세여!!!!!

낭만가득한옹이 · Accepted Answer

뱃살은 사실 저는 운동해서 빼는건 정말 어렵다고 생각해요. 저는 저녁만 안 먹었더니 뱃살 잘 빠지네요.운동하실거면 마일리 사일러스요

리무바이 · Answer

일단 뱃살 빼는 운동 전에 식습관을바꾸는게 중요한거 같아요취침 세네시간전에는 안 먹는게 중요합니다운동은 유산소 무산소 같이 병행 하는게 효과적인거  같아요유산소는 런닝 자전거 등산등...무산소는 윗몸일으키기가 가장 좋을듯하네요

은근히다채로운김치전 · Answer

스쿼트가 가장 좋습니다하루에 1000회씩만 하면 뱃살 금방 빠집니다그리고 배에 뜸하고 부항을 뜨면 크게 도움되니 참고하시기를 바랍니다

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