사과 건강하게 먹는 방법 ㅡ 사과와 두유를 같이

Question

보통 크기의 자그마한 사과를 하루에 1개씩 두유와 같이 갈아서 전기렌지에 1분 익혀서 먹고 있는데요,

사과와 두유를 이렇게 같이 먹어도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

해당 방법은 나쁘지 않는 식사법 같아요

같이 갈아서 드셔도 된답니다.

다만 층이 분리 될것 같은데요 괜찮아요 먹는거에는요