한국 사람이기에 한식만 챙겨 먹는 것이 가장 좋을까요?

Question

요즘 들어서 정말 다양한 음식들을 섭취할 수 있게 되었는데요.

그렇다보니 장 건강이 나이와 상관없이 악화되고 있는 것으로 알고 있습니다.

건강을 생각한다면 한식만 챙겨먹는 것이 좋을까요? 자세한 정보를 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

한식의 종류와 재료 등에 따라 다를 수 있지만 꼭 한식을 먹는다고 건강한것이 아니니 고루 섭취하시길바랍니다