노인 변비 해결방법을 알고싶어요 시중약들은 효과가 없어요
병원에 가도 신통한 방법이 없고
물많이 먹고 야채먹으라고 합니다
물먹기가 쉽지않아요
6일간 변을 못보니 복통으로
병원에 가니 관장을 하는게 최선이라고
합니다 그럼 반복되고 있어요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
hn019 균주가 들어간 유산균을 꾸준히 복용하시면서 차전자피를 하루 10g 이상(20g까지 좋음) 복용해보세요. 그리고 pelvic muscle 강화 운동을 해보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
노인 변비는 흔하게 발생하며, 노화로 인한 장운동 저하, 수분부족, 운동부족, 약물복용이 주 원인입니다.
우선은 충분한 수분과 식이섬유 섭취가 기본적이며,
복용 중이신 약 중에 변비를 유발하는 성분이 있는지 확인하시는 것이 좋습니다.
기본적으로 변비로 상시 고생하시는 분들은
차전자피, 락툴로오스,푸른주스 등을 꾸준히 복용하시는 것을 권장합니다.
물을 많이 드시기 힘드신 경우 차전자피는 효과가 떨어지고 장에 무리가 갈 수 있습니다.
그런 분들은 락툴로오스 성분을 장기간 드셔보는 것을 추천드립니다.
해당 성분은 장 내로 수분을 끌어들여 대변을 부드럽게 해줍니다.
추가적으로 변비가 심하실 때, 푸른주스를 함께 복용하실 수 있으며
오히려 설사나 복통을 일으키지 않도록 용량을 조절해주세요.
유산균 복용도 장건강과 변비에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
다른 변비약들로도 효과가 없다면 관장약을 사용을 해볼 수 있으며 자극성 하제가 노인들에게 많이 사용이됩니다.
안녕하세요.
연세가 많아지면서 변비 증상이 생길 수 있습니다. 여러 약의 중첩된 복용, 장운동의 저하 등이 원인이 될 수 있습니다. 변을 부드럽게 해주고 장운동을 돕는 것이 배변활동에 도움이 될 수 있습니다. 물을 자주 드시고 장마사지나 가벼운 운동 등을 해주는 것이 도움되겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
변비에는 식이섬유가 풍부한 과일이나 야채등을 충분히 섭취해주시는 것이 좋습니다
껍질채로 섭취할 수 있는 사과나, 블루베리 같은 과일들도 도움이 될 수 있습니다
또한 물을 자주 드셔주시는 것도 정말 중요하기 때문에, 쉽지 않더라도 하루에 1L 정도는 나누어서 섭취해주시고, 적절한 활동량을 통해 장 운동이 잘 이루어질 수 있도록 해주시는 것이 좋습니다
이러한 식습관과 생활습관 이외에 유산균 제품을 하나정도 꾸준히 용법에 알맞게 복용해주시는 것도 배변활동에 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
변비가 심한 경우 락툴로오스 성분, 수산화마그네슘 성분, 차전자피 성분의 변비약이 안전하고 효과가 좋습니다. 해당변비약을 의사와 상의하에 처방받아 매일 복용을 권장드리며, 평소에 식이섬유 풍부한 음식, 물과 함께 추가로 가벼운 산책 및 유산소운동도 병행하는것이 도움이 됩니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요.
변비에 관한 질문을 주셨습니다. 물을 자주 마시고 식이섬유가 많은 음식을 먹는 것은 변비에 도움이 됩니다. 생활속에서 운동을 꾸준히 해주는 것도 도움이 되겠습니다.