튀긴 음식이 왜 몸에 안좋나요??
2023. 02. 03. 00:00
의사나 영양사 분들이 튀긴 음식은 정말 안좋다고 말씀하시는데 왜 튀긴 음식은 몸에 안좋은 것인지 궁금합니다~!왜 안좋은 것인가요?
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 얄쌍한랍스타45입니다.
기름에 튀긴 음식은 그렇지 않은 음식보다 지방 및 열량 함량이 매우 높습니다.
구운 감자 100g은 93kcal 열량과 0g의 지방을 함유하는 반면 같은 양의 감자를 튀기면 319kcal 열량과 17g의 지방을 갖게 된답니다.
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안녕하세요. 불같은침팬지132입니다.지방이 많고 칼로리가 높기 때문에 요즘 같은 외모를 중시하는 때에는 별미로만 먹고 자주 먹지 않는것이 좋지 않을까 생각합니다.^^
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