먹으면 음식이 소화가 되지 않는분들은 어떻게 하는편이신가요?

Question

먹으면 음식이 소화되는음식이 있는가 하면 소화가 잘되지 않아..

바로바로 화장실로 가서 다 비우는식인데..

어떻게 해야 할까요?

여러분들은 음식을 먹으면.. 소화가 되어 음식으로 만족을하는가요?

아니면 소화가 안되어 영양제까지 챙겨먹는편이신가요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

소화가 잘 안된다는 것은 위장의 기능이 많이 떨어진것으로 보이는데요,

정확한 상태를 알기위헤서 내과를 방문해보시는 것을 추천해드리며,

바로바로 화장실을 가서 비우는데 토가 아닌 대변이라면,

프로바이오틱스나 프리바이오틱스 같은 유산균을 드시는것을 추천해드립니다.