오늘 폭식을 하면 살이 찌는데 얼마나 걸릴까요?

Question

안녕하세요 가브리엘 제수스 입니다

예전에 아이스크림을 저녁에 먹고 자면은 몸무게가 이틀 정도 뒤에 불어난 것 같은 느낌을 많이 받았는데요. 실제로 영양소가 분해 되고 흡수 하는 데까지 얼마나 시간이 걸리나요

Answer 1

하루 폭식이 얼마나 살찌우는지는 개인의 신체 조건, 대사 속도, 폭식의 양과 종류 등이 영향을 미치며 폭식으로 인해 체중이 증가할 수 있지만, 실제로 이로 인해 얼마나 많은 체중이 영구적으로 증가하는지는 개인에 따라 다를 수 있습니다.

영양소가 분해되고 흡수되는 데 걸리는 시간도 일반적으로 식사 후 6시간 정도라고 알려져 있습니다. 그러나 이 역시 개인의 소화 체계와 식사의 구성에 따라 다를 수 있습니다.